Prof. Dr. Mehmet Han Ergüven’den Toplum Sağlığına Destek: Orman Banyosu Etkinlikleri Stresi Atıyor!
Kırklareli Üniversitesi Turizm Fakültesi’nde görev yapmakta olan Prof. Dr. Mehmet Han Ergüven, 2022 yılında Almanya’da aldığı “orman banyosu” eğitimiyle toplum sağlığına destek olmak adına önemli bir adım attı. Bu etkinliğe katılanlar, çeşitli aktivitelerle streslerini atma şansı buluyor.
Orman banyosunun sağlık açısından son derece önemli olduğunu vurgulayan Ergüven, Japonya’da 1982 yılında toplum sağlığını korumak amacıyla başlatılan bu faaliyetin, Japon devleti tarafından desteklendiğini belirtti. Avrupa’da da popüler hale gelen bu uygulamanın, Türkiye’de toplum sağlığını olumlu yönde etkilediğine dikkat çekti.
Ergüven, ormana adım atıldığı anda bağışıklık sisteminin güçlendiğini ve insanların zihninin bedeninin ormanda dinginleştiğini söyledi. Aynı zamanda ormanlık alanda bulunan kişilerin stres hormonlarının 5 dakika sonra düşmeye başladığını aktardı.
Ormanda bulunan ağaçların ve yosunların salgıladığı terpenlerin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve kanser oluşumunu engelleyebildiğini belirten Ergüven, orman banyosu etkinliğinin 3 saat sürdüğünü ve katılımcıların 2-3 kilometrelik alanda çeşitli aktiviteler gerçekleştirdiğini paylaştı.
Orman Banyosu Etkinliği Nasıl İşliyor?
Ergüven, etkinliklerin teknolojik cihazlardan uzak, ormanın derinliklerinde gerçekleştirildiğini belirtti. Katılımcılar, ormana girişlerinde zilin tınısı eşliğinde yavaş tempolu bir yürüyüşle başlayıp sonrasında ağaçlara sarılarak iç seslerini dinlediklerini anlattı.
Ağaçlarla iletişim kurmanın insanlar için önemli olduğunu vurgulayan Ergüven, nefes egzersizleriyle yaşam kalitesini arttırmanın mümkün olduğunu belirtti. Aynı zamanda Trakya’da orman banyosu akademisi kurma çalışmalarının devam ettiğini ve bu faaliyetin toplum sağlığına, yerel kalkınmaya ve turizmin gelişimine katkı sağlamayı amaçladığını dile getirdi.
Orman banyosunda stresinden uzaklaşmak isteyenler için ideal bir ortam olduğunu söyleyen Ergüven, özellikle büyük şehirlerdeki insanların şehir hayatından arınmak için orman banyosunu tercih etmelerini önerdi. Hedef kitlenin para zengini, zaman fakiri insanlar olduğuna dikkat çeken Ergüven, bu faaliyetin farkındalık arayışında olan insanlara hitap ettiğini belirtti.
