Haber

Etten daha fazla demir içeren 10 yiyecek

Demir, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan minerallerden biridir. Vücutta oksijeni taşıyan bir protein olan hemoglobinin, kaslara oksijeni getiren bir protein olan miyoglobinin ve vücudun işleyişi için gerekli olan birçok enzimin yapısında önemli bir role sahiptir. Demir eksikliği aşırı yorgunluk ve enfeksiyona karşı direncin azalmasıyla birlikte anemi (düşük hemoglobin seviyesi) ile sonuçlanır. Hamile kadınlar demir

READ MORE
Haber

Sabahları limonlu su içmenin 5 mucizevi faydası

Mutfaklardan, yemeklerden ve sofralardan eksik etmediğimiz limon ve limon suyu sağlık için oldukça faydalı. Cildi yenileyen, lekelere ve aknelere iyi gelen limon, bağırsakları temizlemeye ve sakinleşmeye yardımcı oluyor. Sabahları yataktan kalktıktan sonra limonlu su içmek, temiz ve parlayan bir cildin temelini oluşturmaya katkı veriyor. Mideyi rahatlatan ve yemekten önce daha dinç hissetmeye destek veren limonlu

READ MORE
Haber

Sadece 3 hafta içinde bağırsakları temizleyen karışım! Etkisine inanamayacaksınız…

Sağlıklı ve bakımlı olmak kişinin her anlamda kendisine dikkat etmesiyle alakalı bir durumdur. Doğru beslenmek, faydalı olmayan yiyecek-içeceklerden uzak durmak, bağırsaklarımızı yormayan durumlardan birisidir. Kilolu olmasak bile bağırsaklarımızda biriken zararlı atıklar, sağlığımızı ve cilt güzelliğimizi tehlikeye atabilir. Üstelik bağırsaklarınızda biriken zararlı atıklar, sizi olduğunuzdan daha şiş ve kilolu hissetmenize neden olabilir. Bu nedenle bağırsaklarımızı temizlememiz

READ MORE