Haber

Diyabeti başlamadan durdurmanın 4 yolu

Tip 2 diyabet dünya çapında büyüyen bir sağlık sorunudur. Tip 2 diyabetli yetişkinlerde, koronavirüs de dahil olmak üzere birçok hastalıkta komplikasyon geliştirme riskinin arttığı biliniyor. Tip 2 diyabeti daha önce mutlaka duymuşsunuzdur, ancak prediyabet hakkında ne biliyorsunuz? Prediyabet, normalden daha yüksek ancak diyabet teşhisi koyacak kadar yüksek olmayan bir kan şekeri seviyesini ifade eder. Diyabet

READ MORE
Haber

Omega 3’ün sağlığa 5 önemli faydası

Omega-3’ler yağ asididir. Bunlardan 3’ü insanlar için önemli işlevlere sahiptir: Alfa linolenik asit (ALA), eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA). Bunlar kalp ve beyin gibi vücudumuzun hayati organlarının bileşiminin bir parçasıdır. Sağlığı korumak için yeterli miktarda tüketilmelidirler. Keşfedilmelerinden bu yana omega 3 üzerinde yapılan yüzlerce araştırma sonucunda, insan vücudu üzerindeki özellikleri ve çeşitli yararları

READ MORE
Haber

Vücutta potasyum eksikliğini gösteren 5 belirti

Potasyum vücutta uygun kas kasılmasını sağlar, vücut sıvılarını ve vücuttaki mineral dengesini düzenler. Ayrıca, dünya çapında çok yaygın bir sorun olan aşırı tuz tüketiminin etkilerini hafifletir. Bunun da ötesinde, damarları hasara karşı korur ve yüksek tansiyonu önler. Kanda bulunan potasyum miktarının 3,5 mmol/l’den daha düşük bir seviyede olmasına hipokalemi denir. Kalp ve damarlarda oluşturduğu sorunlar

READ MORE
Haber

Zeytinyağını cilde sürmenin mucizeleri

Kış aylarından çıkmaya ve bahara “Merhaba” demeye hazırlandığımız şu günlerde, cilt sağlığımıza ekstra özen göstermemiz gerekiyor. Kışın soğuğundan kuruyan ve soyulmaya başlayan cildimizi, yaza hazırlamak için onarıcı ürünler kullanmak oldukça önemli. Cildi onaracak ve yeniden nemlendirecek olan ürünlerden zeytinyağı, masaların vazgeçilmez bir öğesidir. Her yemekte kullanılan ve faydaları ile ona çıkan zeytinyağı, kemikleri korumaya ve

READ MORE